سلام دوست عزيز.مزاج شناسي يعني اينکه بدونيد طبع مون چيه؛تا بر اساس اون تغذيه مونو رو اصلاح کنيم.مثال اين حرف من اينکه وقتي گرمي مثل گردو يا آجيل مي خورم بدن ما جوش مي زنه و يا وقتي سردي مثل ماست مي خوريم بي حال يا سست مي شيم.اين بحث که مربوط به طب سنتي مي شه جاي حرف زياد داره.کلا سعي کنيد سرديجات اونم در شب کمتر و با مصلحش بخوريد تا عمر بيشتر و بدن سالم و شادي داشته باشيد.موفق و پيروز باشيد.